一行三昧

「一行三昧(いちぎょうざんまい)」



「心がまあるくなる禅語」より、引用します。

　私たちは普段、食事をする時もテレビをつけていたり、本を読む時も音楽を流していたりします。ながら作業の方が、ふたつのことが同時にできて効率がいいと考えてしまいますが、どちらも集中力がおろそかになり、結局何も残らないということにも。これでは、その時間が無意味なものになってしまいます。
　何を行うにも、そのことだけに集中して、ひとつのことをしっかりと味わいましょう。ひとつのことに打ち込めば、無駄な動作や雑念の生まれる余地もなくなります。

つまり、一心不乱に打ち込むということですね(^^)



「一心不乱(いっしんふらん)」
一つのことに集中して、他のことに心を奪われないこと。ひたすら何かに熱中している様子にもいう。

ひとつのことを集中して味わうことですね(*^^*)