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別無工夫

別無工夫(べつにくふうなし)



「心がまあるくなる禅語」より、引用します。

 練習ではできていたのに、本番では失敗してしまう。スポーツや芸事などではよくあることです。その原因のひとつとして、本番で「うまくやろう」「失敗してはいけない」と力みすぎてしまうことが挙げられます。不必要な力みが加わることで、いつも通りの力が発揮できなくなってしまうのです。今までできていたのなら、うまくやろうと必要以上に工夫することはありません。普段から一生懸命に取り組み、自分を信じていれば、どんな状況でも自然体でうまくいくはずです。


中高生の生徒さんたち、今、期末テスト週間であったり、テスト期間であったり、大変な時期ですね<( ・◇・)>
テスト本番で、「忘れてしまったぁ(T_T)」「焦って解けなかったぁ(;_;)」など…(๑•́ ₃ •̀๑)
少しでもいい点数を取ろうと、緊張してしまうものですね( •̀ ~•́;)

福島正伸の言葉



うまくやろうとする心にとらわれず、自然体で、普段の力が発揮できるといいですね(^.^)

みんな、頑張って҉٩(*´︶`*)۶ ҉
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麗佳Reika

Author:麗佳Reika
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愛知県稲沢市にて書道教室を開いています

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